Tanda Bahwa Tubuh Anda Memerlukan Istirahat

Author by Moka

Kapan Anda terakhir mengambil waktu untuk liburan? Kalau Anda tidak dapat menjawabnya dengan pasti, mungkin inilah saat yang tepat untuk mengambil waktu untuk istirahat. Dapat dimengerti, sulit bagi Anda meninggalkan pekerjaan dan rutinitas sehari-hari terlebih apabila Anda memiliki usaha milik Anda sendiri, tetapi liburan sangat penting dalam kehidupan kita baik bagi jasmani maupun rohani. Berikut adalah tanda-tanda bahwa Anda membutuhkan sekali liburan.

  1. Anda sering mengalami suasana hati yang tidak baik

Apabila Anda selalu merasa stress dan dirundung masalah, itu bisa menjadi suatu pertanda bahwa otak Anda kelelahan dan perlu sedikit ruang untuk bernapas. Semua hal seperti ini akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh dan mental Anda. Tidak hanya itu, orang-orang disekitar Anda juga akan mulai merasakan energi yang tidak baik di tempat kerja. Benar ada beberapa metode untuk meredakan tingkat stres Anda seperti dengan rutin berolahraga, tetapi terkadang mengambil waktu yang cukup panjang untuk liburan adalah cara yang terbaik. Setelah liburan, Anda akan kembali lebih segar, senang dan juga lebih cekatan dalam menangani situasi yang sulit.

2. Orang-orang disekitar Anda khawatir dengan Anda

Apabila Anda sering mendengar bahwa orang disekitar Anda menanyakan apakah Anda baik-baik saja ataupun malah menghindari Anda, itu merupakan tanda yang menunjukan bahwa orang disekitar Anda baik atasan maupun bawahan sudah merasa bahwa Anda overload dengan pekerjaan Anda. Ini lah saatnya Anda memberi ruang bagi diri Anda sendiri.

3. Pekerjaan Anda semakin tidak beraturan

Apakah Anda sering melakukan kesalahan dalam melakukan suatu pekerjaan? Lupa untuk datang kesebuah meeting dan terlewat dengan janji? Ini bisa menjadi sebuah tanda bahwa otak Anda sudah terlalu capek dan ingin beristirahat sejenak. Ketika Anda menyadari bahwa ada kejadian seperti ini, sangatlah penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tubuh Anda pribadi dan lupakan sejenak masalah pekerjaan. Anda tidak ingin membuang-buang uang Anda apabila Anda melakukan suatu kesalahan karena kelalaian Anda sendiri.

4. Membesarkan masalah sepele 

Apakah Anda sering marah terhadap hal sepele dan cenderung menjadi membesar-besarkan masalah? Apabila jawabannya YA, itu bukanlah hal yang baik. Bertindak berlebihan pada suatu hal yang sepele adalah salah satu cara tubuh dan pikiran Anda untuk menjalankan work life balance.

5. Anda merasa selalu merasa ada yang salah dengan tubuh Anda

Sakit kepala terus menerus, sakit pinggang, mata yang lelah dan berair, masalah pada pencernaan adalah cara badan Anda untuk menunjukan bahwa Anda dalam situasi stres. Dan apabila Anda tidak memberi perhatian pada tanda-tanda tersebut, tubuh Anda hanya akan semakin sakit. Alangkah lebih baik apabila Anda mengambil langkah preventif sebelum penyakit datang menghinggap di tubuh Anda dengan beristirahat yang cukup, makan yang sehat dan olahraga yang teratur. Selain baik untuk tubuh Anda, hal tersebut juga sangat baik untuk jiwa Anda.

6. Anda tidak bisa Terlelap pada Malam Hari

Masalah seperti tidak bisa tidur pada malam hari biarpun Anda merasa sangat kelelahan bisa menunjukan bahwa ada suatu masalah. Stres dapat memaksa tubuh Anda kedalam keadaan sangat waspada, yang dapat mengganggu jumlah waktu yang Anda habiskan di bagian restoratif dari siklus tidur Anda. Tidur merupakan suatu hal yang penting bagi makhluk hidup untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani, jika hal yang sangat vital seperti tidur menjadi terganggu, sudah saatnya Anda memutuskan untuk menemui psikolog ataupun mengambil cuti sejenak dari pekerjaan.

Kami mengerti bahwa meninggalkan pekerjaan terlebih lagi usaha Anda sendiri bisa menjadi keputusan yang sangat berat bagi sebagian orang, karena itu Moka POS hadir untuk membantu Anda dalam tetap berada dalam lingkaran pekerjaan Anda tanpa perlu turun tangan langsung. Anda dapat memeriksa semua hasil penjualan hanya di dashboard yang sudah dirancang khusus agar memudahkan bagi para awam yang ingin melihat laporan. Dengan begitu, Anda dapat menikmati liburan Anda dan kembali bekerja dengan lebih segar.

"Fill your life with experiences, not things. Have stories to tell, not stuffs to show"

 

 

linkedin

Tags: dunia kerja karir libur kerja liburan refleksi Uncategorized